「“すぐ返信＝正義”をやめてみたら、心がラクになった」

「“すぐ返信＝正義”をやめてみたら、心がラクになった」




こんにちは
「つながるサポート」LINE公式＆マップ集客、松本美智子です



1D：出来事（事実）


以前の私は、メールやLINEの返信は「とにかく早く！」が正義でした。

返信が遅れると、相手に失礼かもしれない。

「まだ？」って思われたくない。

そう思って、通知が来た瞬間に反射的に返すクセがついていました。




2D：背景・心の動き



でも、あるときふと気づいたんです。

早く返そうとするあまり、

ちゃんと考える時間がない

誤解を生むことがある

自分の時間が奪われている感覚になる


実は「早く返す＝答えを出す」になっていたことに気づきました。

それって、無意識のうちに「急かされる側の自分」を作ってたんですよね。





3D：転換点（気づき）



そこで私は、「すぐ返すのはやめよう」と決めました。

代わりに、

「メール見ました！でも今は考えられないので、夕方に返しますね」

と、“受け取ったよ”の返事だけを先にすることにしたんです。

すると、不思議なくらい気持ちが軽くなった。

ちゃんと考えてから返せるし、焦ってミスすることも減りました。

何より、「いまの私には、余裕がない」と自分に許可を出せるようになったんです。





4D：今の私と、読者への問いかけ



相手に気を遣うことと、自分を犠牲にすることは違います。

「すぐ返すのが礼儀」じゃなくて、

「誠実に伝えるのが礼儀」なんじゃないかと思えるようになりました。





もし、あなたも「すぐ返さなきゃ」といつも追い込まれていたら、

まずは、こう伝えてみてください。


「いま、ちょっと手が離せないので、落ち着いたらお返事しますね」



それだけでも、自分の心はぐっとラクになります






結びに




私は今、メールの通知が来ても「すぐ返さなきゃ」ではなく、

「今の自分にとって、ちょうどいいタイミングで返そう」と決めています。




時間を大切にできるようになると、

気持ちにも、相手にも、やさしくなれる気がします。






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